談秋季養生

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時序進入秋季，最近山區氣溫下降，福壽山農場內鴛鴦湖畔的楓葉紅了。（福壽山農場提供）中央社記者趙麗妍傳真 111年9月22日 (圖：中央社)

訪問來賓：天然食材保養講師、養生專家 向學文小姐

時序來到秋季，由於新冠疫情仍然沒有停歇，專家預測秋冬季節，可能會流行性感冒、一般感冒加上新冠疫情一併來臨，使得大家對健康的憂慮雪上加霜，因此如何做好秋季保養是重要的課題。節目訪問天然食材保養講師、養生專家向學文小姐，談秋季的保養重點，如何從飲食、生活作息，以及秋天的二十四節氣養生原則、腸道的健康和皮膚的保養做起，讓大家過一個美麗又健康的秋天。