吃對食物，調和身心─趕走情緒壓力胖

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來賓：「晨光健康營養專科諮詢中心」院長 趙函穎營養師

一般人大都理解情緒和壓力會導致重大或者慢性疾病，但其實情緒和壓力也會導致肥胖。而肥胖也是導致各類疾病產生的重要因素，所以是互為因果的。節目訪問「晨光健康營養專科諮詢中心」院長趙函穎營養師，談壓力和情緒與飲食之間密不可分的關係，如果我們覺得憂鬱，很有可能是飲食出問題了！所以學習吃對的食物，讓身體得到充分的營養，以及學習如何好好的處理自己的情緒，都是健康瘦身的關鍵。節目中函穎營養師也會介紹六大好心情食物，希望大家吃對食物，瘦出好心情!