從老人腰酸背痛談起

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受訪者：翰生診所及身新醫學診所 楊翠蟬主治醫師

面對高齡化社會，老人保健非常重要。腰痠背痛是很多老人的日常，甚至有些嚴重疼痛影響情緒、睡眠，導致其他疾病產生。人衰老從腳開始，老人應該如何強健筋骨？其他年齡層又有哪些不同做法？節目訪問翰生診所及身新醫學診所楊翠蟬主治醫師，談腰痠背痛的各種起因，而跑步是防治腰痠背痛最有效的運動，以及分析不同年齡層及不同體質應有的強健筋骨概念。