未病之前 食療機先

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在台灣每4人就有1人有胃食道逆流問題，儼然成為i相關門診中最常見的問題。(圖：健康醫療網 提供)

來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

邊吃飯邊處理別的事情，或者看手機談事情等，是許多現代人用餐時的常態，卻渾然不覺這樣的舉動會傷害自己的腸胃。胃食道逆流、胃脹氣、消化不良等問題是現在常見的疾病和症狀，而這些狀況其實與情緒和壓力有相當的關係。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談如何透過飲食和正確觀念養血氣、改善體熱不足和逆氣的現象，做到「未病之前，食療機先」。