打造健康的老後

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訪問來賓：紐約市哥倫比亞大學人類營養學碩士、公共衛生碩士、營養教育博士白小良教授

隨著高齡化社會，老人的身心健康問題是特別重要的課題，也可以說是一切老人問題的關鍵。一般以65歲做為劃分老人年齡層的分水嶺，如何打造健康的老後？節目訪問營養教育博士白小良教授，提出少吃藥、少坐臥、少吃加工食品等重點，提供老人必須知道的飲食生活觀念。並且提醒年長者有哪些常見的疾病，應該如何認識這些疾病，並且透過良好的保健方式來預防或者改善這些狀況。