夏日症候群，如何應對？

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來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

在炎熱的氣候之下，許多人經常感覺腰酸背痛、肩頸僵硬、頭痛、精神差、疲勞等等，這種被稱為「天氣痛」的症狀 ，主要指人體因氣壓及溫度轉變而出現痛楚。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談如何從飲食內容和觀念 著手，應對夏日症候群。