你是否正迷失在腦霧中

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專家授治療「新冠腦霧」注意事項。(圖：健康醫療網 提供)

來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

很多人常常形容自己：「記性越來越差，想做的事如果沒有立刻去做，馬上就忘了，有時一個簡單的事情，要來回做好幾次」、「睡不好，幾乎要靠安眠藥，可是吃了藥，早上起來精神不好」、「常常頭痛 、眼花，又懶得動 」、「怎麼也高興不起來，對自己一點信心都沒有」。這些情況除了的確是身體產生疾病外，也可能是出現「腦霧」的現象。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談如何透過調整飲食習慣和生活慣性改善「腦霧」現象，交出更好的「健康成績單」。