減重期間的外食技巧及對乳製品的基本認識

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訪問來賓：台北享新代診所 呂孟凡營養師

節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師，談減重期間的外食技巧，以及如何以帶便當的方式達到美味與健康的雙重目的。同時也解答包括每天是否應該吃一個雞蛋？其營養價值如何？以及各種對魚類和乳製品的常識和迷思。