張容甄藥師說明憂鬱症新解及讓食物成為醫藥

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張容甄藥師

主題: 導讀”把心還給我”

  張容甄藥師和我們分享＂把心還給我＂，當你有沮喪、失眠、健忘、疲倦、沒有幹勁等症狀，在臨床診斷上，都會歸類為憂鬱症的症狀。作者凱莉.布羅根是位精神科醫生，她自己也得了憂鬱症，有一回她的朋友以自然療法的方式，改善了她的病症，後來她也以整合醫學的方式，幫助有憂鬱症的朋友。

  所以容甄藥師也在節目中分享憂鬱症的真相為何?同時也做了個實驗，將憂鬱症患者分成二組，一組投藥、另一組只給維他命，但是結果卻是相同的，可以見得憂鬱症可以用別的方法治癒。

  藥師導讀身心安康的自然療法，讓食物成為你的醫藥，並且以三項（冥想、睡眠、運動）促進精神健康的簡單生活形態習慣，若再有潔淨的家，最重要的是以30天的行動計劃，包括如何料理食物及烹調，以四週喚醒妳的神采飛揚有個全新的自我，無須再服藥主宰身體，能夠解放心靈。