你吃的是健康食品？還是安慰劑？

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資深健康雜誌編輯：張玉櫻

在我們的生活週遭，看到許多人真的很愛買「健康食品」，是不是覺得「有病治病，沒病強身」呢？如果選擇了合適且合格的「健康食品」，有「保健」效果那就好，不然可能只是「安慰劑」而已，萬一傷害了身體，那更是得不償失！那麼該如何挑選「健康食品」呢？

◆健康食品是「食品」，不是「藥品」

◆食品vs.健康食品vs.保健食品vs.藥品

◆難以分辨「藥品」和「健康食品」的差異？

◆名人效應、親友推薦？別被洗腦了！

◆可否吃健康食品就好，不要吃藥？

◆「證據力的強弱」是關健

◆買或不買？如何判別？

◆無照的「神醫」讓人趨之若鶩？！

◆長輩特別愛買保健食品？