過年送禮！「健康、養生」禮物提案

Rti 中央廣播電臺 Rti 中央廣播電臺

資深雜誌編輯高旻君

又到了熱鬧的新年，大家可能會收到春節賀禮或是要準備送人禮物。選對受歡迎的禮物，能讓收禮者開心，也讓送禮人有面子。今天就來聊聊什麼樣的新年賀禮具備健康、養生概念，什麼樣的禮物是屬於NＧ禮物。

1. 過節送禮是東方特有的文化及傳統
2. 過年送禮有感謝、祝福、思念、鼓勵等意義
3. 送長輩、平輩5種健康禮物推薦
4. 送小朋友5種健康禮物推薦
5. 過年NG禮物及送禮的禁忌
6. 最受歡迎的禮物~紅包

樂齡生活小百科

過年零食大解禁，不只是小孩會放開心來吃，大人也同樣會吃很多平時少吃的零食。所以，大人、孩子都要小心高糖、高油、高鹽的零食會影響健康。像是過年常見的花生糖、肉乾、麻荖、榚點、鳳梨酥等等，都是熱量很高的零食。

所以，最好是限量供應，除非是客人來訪，否則不要讓家中零食隨手可得，以免一不注意就吃進過量的零食。另外，過年也容易有消化不良的問題，盡量不要同一時間吃太多種類的食物，保持「平常心」來過年，會更加健康。