年獸來了！如何排解「春節壓力症候群」？

Rti 中央廣播電臺 Rti 中央廣播電臺

資深健康雜誌編輯 張玉櫻

明明是恭喜聲、鞭炮聲不絕於耳，家家戶戶喜氣洋洋迎新春的過年，卻有不少族群憂鬱與焦慮上身、壓力炸鍋，彷彿碰到年獸出閘那般，感受到無比的壓迫，很想逃離「春節」這關！為什麼呢？該如何排解呢

◆喜迎新年卻變成壓力來源？

◆媳婦們來吐苦水…其實可以這樣做

◆過年拷問大會來了，如何接招？

1.事先擬訂好作戰策略

2.尋找盟友套好招

3.乾坤大挪移

4.以主動代替被動

5.不妨kuso些

6.不要被牽著走

7.己所不欲，勿施於人

◆珍惜過年的意義

◆孤家寡人也要把年過好