秋燥酷酷嗽，如何顧氣管才好？

Rti 中央廣播電臺 Rti 中央廣播電臺

資深健康雜誌編輯張玉櫻

終於送走了炎熱的夏天，逐漸的秋意濃了，但有些人就像「氣象台」一樣，氣管比較敏感，天氣一轉涼，氣溫一下降，就開始咳嗽了！這是因為呼吸道感受到較大的溫差時，冷空氣會誘發過敏細胞釋放出組織胺，進而引發過敏反應。那麼在這轉為乾燥的秋涼時節，該如何顧好氣管呢？

秋燥容易咳嗽，痰的特徵很重要

先治好鼻子過敏，出現「喘」就要看醫生

飲食和睡眠與「體質」息息相關

秋燥氣管弱，吃哪些食物顧氣管？

飲食+睡眠+運動，秋天養生三法寶

病況不穩暫不運動，病況穩定則應多運動