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資深健康雜誌編輯張玉櫻
有部分人做身體健康檢查，結果發現內臟脂肪偏高，以為肝臟應該逃不了變成脂肪肝的命運，但是卻沒有！讓人很疑惑，到底什麼是內臟脂肪？它對人體有什麼功用和危害？如何測量計算？如何有效降低內臟脂肪呢？
什麼是內臟脂肪？
內臟脂肪對人體有哪些功用？瘦子就沒有內臟脂肪偏高的問題嗎？
內臟脂肪量偏高容易帶來哪些疾病？
內臟脂肪偏高，為何沒有脂肪肝？
什麼原因導致內臟脂肪上升？
如何測量內臟脂肪量是否過多？
減少內臟脂肪的5大方法
1.運動
2.吃健康的飲食
3.避免吃容易生成內臟脂肪的食物
4.良好且足夠的睡眠
5.減輕壓力
