認識長青憂鬱與心靈角落

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賴怡臻心理諮商師

張家銘主任醫師

張家銘 精神科主任
賴怡臻 心理諮商師
張家銘主任談到目前台灣的年長者的憂鬱狀態以及如何的影響。家人如何初步認識老年人的憂鬱有哪些的狀況以及睡眠的條件？ 老年憂鬱症的症狀經常容易被誤認為是一般老化而被忽略，老年憂鬱不只是感到難過、疲累，更會牽涉到更嚴重的情況，甚至會有自殺傾向，根據統計， 老年人的自殺率為年輕人的2倍，而其中大部分都有老年憂鬱症的傾向。家人有哪些方法可以陪伴，讓中、老年者能夠獲得更好的選擇，從生活中去關心他們。
賴怡臻心理諮師分享生涯發展歷程，以及退休在生命的哪個階段、退休的觀念。同時在面對自己在青壯年後在身體、心理不如以往，會有哪些常見的心理議題？如何進備應對？讓身心愉悅的接受與認同，另外也要有時間去學習，和家人體諒及關心。