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鐵人三項選手張家豪
三百金的喜悅，在外人來看似乎不可置信，但在張嘉家、張婷婷、張家豪三姊弟的世界當中，這個三鐵的舞台，就有如他們從小到的遊戲場。但在嚴父張勝凱教練的指導下，三姊弟不僅是扛下了張家班的招牌，更做到了靠著三鐵走出台灣爭光的壯舉。而在三百金之後，張家豪將邁向選手生涯的嶄新篇章，瞄準亞運、奧運的至高殿堂，把握選手的黃金時期向前衝，就如同在賽道上的精神一樣，「只有去試，撐到最後，才不會留下遺憾。」
張家豪說，自己在比賽的過程中，經常也是帶著一個「拼看看」的心情一路到底。「有一次在對岸比兩日制的比賽，前一天晚到，隔一天就要比賽，技術會議時主辦方幫我們準備宴席，但可能因為我們晚到放得比較久，所以吃下去隔天就拉肚子了。」比賽中家豪一路呈現脫水的臨界狀態，排名也掉到了十幾名，「騎車的時候肚子真的太痛，我還必須去路旁跟居民借用廁所，最後落後十來分鐘。」此時張勝凱還安慰兒子說，「反正大老遠來，你就拼看看不要想著成績 咬著牙苦追的張家豪，第二天狀態完美恢復回到領先集團，最後以第三名完成比賽。「第一天結束後我真的很失望，一直問自己怎麼會這個樣子。但結束後我真的很開心，至少努力過了。」當然吃一次虧學一次乖，張家豪說自己後來看到不熟悉的菜餚都會直覺跳過。
除了靠著意志力，三鐵更特殊的地方是，每一個賽道都有自己獨特之處，有些海拔高、有些坡度陡，氣候條件更是都不一樣，但對於張家豪的角度來看，比拼的反而是事前準備的程度。「每個比賽都會公佈他的路線圖，這就跟帶回家開書考的考卷很像。如果有連續爬坡，我就把類似的地形加進我的路線，如果游泳的水溫比較低，我就穿著防寒衣去開放水域練習，這都是可以做的準備，才不會到場才突然覺得被突襲了，那就會留下很多遺憾。」
