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糞便是人體消化過程的最後產物，所以糞便也能反映出人體的健康情況。高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長吳登強提醒，如果糞便是黃褐色、狀如香蕉代表腸胃很健康，但如果出現黑色、紅色、綠色、灰白色等或是硬如彈丸、狀態過稀就要特別留意。
別以為糞便一無是處，當食物進入體內，直到最後以糞便型態排出，可是經過胃、十二指腸、小腸、大腸、直腸超過數米長的消化過程，所以糞便也能反映體內的健康情況。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長吳登強就提醒，蹲完廁所不要急著沖水，多研究幾眼便便，尤其是顏色跟形狀，就能大概掌握自己的身體狀況。
吳登強解釋，通常糞便顏色會有黃褐色、黑色、紅色、綠色跟灰色，除了黃褐色不用擔心外，其他顏色可能就有疾病警訊。他說：『(原音)黑的，你就知會胃在出血了，因為胃出血會被胃酸中和掉變成黑的；如果是紅的，你就知道大腸在出血；如果是綠色，是因為消化不良；如果是灰白色，就是代表你膽汁沒有，黃疸出來了。』
還有糞便形狀也是觀察重點，吳登強表示，香蕉狀的糞便代表腸道很健康，但如果出現硬如鐵蛋或水狀如泥，反映的就是腸道吸收功能有問題。他說：『(原音)蠕動相當快的話，就來不及吸水，就變成爛泥巴；如果都不動，大腸一直吸水，就硬得跟彈珠一樣，要克服它的方法就是水分、蔬菜、運動。』
吳登強提醒，順著消化路徑在腹部順時針按摩也有助於排便，如果發現糞便顏色跟形狀不太對勁，還是到醫院檢查確保健康。
