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來賓:營養師林佳靜 揮別炎熱夏季,有人說冬季是適合運動的季節,但運動之前需要評估身體狀況,也能從抽血數據中觀察隱藏的危機,本集節目李菁與敏次邀請林佳靜營養師,針對運動與飲食的相輔相成,讓我們追求更年輕而有活力的人生。 佳靜營養師經常在媒體分享健康與飲食原則,她推廣的4321黃金餐盤的概念 ...更多