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訪問來賓:台北享新代診所 呂孟凡營養師 錯誤的減重方式,只會傷害身體而且更難瘦下來。節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師,談如何透過正確的營養及熱量攝取,確實達到減重的效果;常見減重方法原理及優缺點;減重期間的外食技巧,盡量減少外食帶來的健康風險,並且透過聰明外食選擇,打造飲食均衡的用餐模式。 ...更多