常見減重方法原理及優缺點

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訪問來賓：台北享新代診所 呂孟凡營養師

錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來。節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師，談如何透過正確的營養及熱量攝取，確實達到減重的效果；常見減重方法原理及優缺點；減重期間的外食技巧，盡量減少外食帶來的健康風險，並且透過聰明外食選擇，打造飲食均衡的用餐模式。