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資深健康雜誌編輯高旻君 生活忙碌、購物便利,再加上熊貓大隊及吳伯毅的加入,外食是很多人每天依賴的三餐來源,而外食有時比較難做到飲食均衡,想要吃得健康,就需要多花一份心思。 1. 三餐老是在外,人人叫我老外,成年外食人口高達七成 2. 外食常見的飲食問題,高油、高鹽、高糖,缺少蔬菜水 ...更多