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運動愛好者 曾文祺 兔年,我們來開心地跳跳跳。 這堂課要帶同學們幾組簡單、好玩,場地很容易取得的跳躍運動,雖然也會有點喘,不過可是具有「可燃性」的喔,可以燃燒卡洛里啦。聽起來是不是很有誘因…… 任何運動暖身都是前菜 1跳繩: 跳繩不需要複雜昂貴器材、也不用上健 ...更多