病非無中生有，而是覺醒的開始

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台東縣政府推出「健康養生Long Stay」遊程，目標鎖定樂齡退休族群，將在合作飯店中成立健康保健站等服務，縣長饒慶鈴（前）記者會中率先體驗。（台東縣政府提供）

生病的時候往往也是檢視自己過往生活的好機會。一般人生病就是去看醫生，除了吃藥，醫生也會提醒我們那些要忌口那些要補充，但光是這樣就能夠完全恢復健康嗎？許多並不正確的生活習慣，可能慢慢不自覺地影響了身體狀況。節目訪問八正文化公司總編輯、瑜伽師仲美藍，談如何可以更覺察自己，另外也會提到在香港舉辦課程，正好碰上反送中風潮，她個人的一些觀察。