藍區挑戰：四週改變一生的健康長壽計畫

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為推動永續健康植物性飲食、保障動物福利等，台灣永續飲食轉型智庫與週一無肉日平台等團體11月25日在凱達格蘭大道舉辦「植植走」遊行活動。中央社記者徐肇昌攝　112年11月25日 (圖：中央社)

受訪者：康健出版社編輯力宏勳先生

追求健康是許多現代人人生目標的重中之重，因為一切的成就都和健康有密不可分的關係。今天節目為大家介紹由丹・布特納所撰寫的「藍區挑戰」。作者 丹・布特納，帶領團隊走訪全球五大長壽村效法藍區居民，透過每一天的飲食、活動與人際互動，帶領大家創造屬於自己的健康小宇宙。希望以藍區生活為基準的健康長壽計畫，利用飲食智慧來處理我們眼前的健康危機。節目訪問康健出版社編輯力宏勳先生介紹本書重點。