貝絲是人生勝利組,有好工作也有好家庭,但卻有個天大的煩惱,就是她的體重管理......
這集我們來談談人怎麼都會有種自我毀滅的衝動,也可以說是我們忍不住放縱自己,例如:報復性熬夜、報復性進食......我們心理到底發生什麼事呢?
「自毀」指得是有害自己最佳利益的行為的想法或行為,通常都是為了保護自己遠離一些難受的情緒,只不過我們用得方法可能很傷害身體,節目中將帶大家玩一玩四個小測驗,讓你看看什麼底層原因,是導致你忍不住衝動自毀的關鍵喔!
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「自毀」指得是有害自己最佳利益的行為的想法或行為,通常都是為了保護自己遠離一些難受的情緒,只不過我們用得方法可能很傷害身體,節目中將帶大家玩一玩四個小測驗,讓你看看什麼底層原因,是導致你忍不住衝動自毀的關鍵喔!