陳文宗/中醫師
顏君玲/芳療暨健管師
中醫認為「腰為腎之腑」,肝主筋、腎主骨、脾主肌肉。肝血要充足,才得以養筋,肝若不好,體內廢氣就不易代謝,產生痠痛;腎是管理骨骼生長與修復功能,腎若虛弱,血液循環就不順,也易引起痠痛;而脾胃是負責肌肉的生長與營養,脾胃系統差,脾胃吸收能力不好,也就無法將營養、水份運送全身,致肌肉消瘦、缺水而僵硬,造成痠痛。
腰痛、腰酸最直接的原因是腎虛、腎寒,是腎虛的外在表現。因此陳文宗中醫師分享日常藥膳的調理,能改善腰酸背痛。
另外,經絡芳療暨健康管理師的顏君玲,以活化腦部的精油和關節痛以及骨關節的酸痛、頭痛的精油調理,因為大腦會分泌一種荷爾蒙「催產素」,能夠使人放鬆、減輕壓力,關係也更加親密。在長照2.0的時代,高齡化社會成為現今必須面對的生活情境。特別對銀髮族或高齡的長輩,藉由精油療法獲得更舒適的生活環境與身心∘