中國內蒙沙塵暴襲台國健署提3招自保 - 新聞

根據中央氣象局預報指出，今天(30日)國內空氣品質會受到中國內蒙地區的沙塵暴所影響。對此，衛生福利部國民健康署則提出戴口罩、減少戶外活動以及維持規律生活的3大自我保護策略。

國健署建議民眾，外出時要配戴口罩，且口罩要盡可能與臉部密合，如果從戶外進入室內，也要記得洗手、洗臉、清潔鼻腔，以減少細懸浮微粒(PM2.5)的暴露；此外，也應減少戶外活動時間或避開交通高峰時段及路段，尤其是老人、兒童、慢性呼吸道疾病患者等敏感族群；國健署也叮嚀民眾要作息規律、適當運動以維持身體健康狀態。

國健署進一步提醒，民眾如果有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀就應避免戶外活動，而有氣喘的人更要多加留意，可能有需要增加吸入劑的使用頻率。