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上海大規模封控已經一個多月，微信公眾號「照路明」近日公布一份針對1,021名上海市民進行的「上海居民疫情心理狀況」調查顯示，上海市民的身心處於緊繃。今年4月的心煩指數達到3.7分，超越了2020年初疫情剛開始爆發的3.42分。
這份調查中，同時以抑鬱篩查量表分析受訪者的情緒，結果顯示4月以來，超過4成的上海居民呈現出抑鬱情緒，具體表現為頻繁地感到低落、無望，以及凡事缺乏興趣與樂趣的情緒。
台人：渴望外界可信任的支持
中央社記者訪問到一名正在上海工作的台灣設計師糖糖(化名）。持續在服用抗憂鬱藥物的糖糖坦言，過去1個月內明顯感受自身的情緒困境加劇，原本使用藥物的劑量已逐步降低，但是封城開始沒有多久後又恢復到之前正常的劑量。
糖糖認為，上海封城下，除了物資供給出現問題，影響最大的還是自由被限縮造成日常生活被改變，不只是工作模式，還有人際交往，許多朋友已經整整1個月見不到面了。「我最近和在台灣的主治醫生線上對話的頻率增加了不少，在這樣的情形之下非常需要來自外界、而且是可以信任的支持」。
心理師：盼補充日僑正能量
對上海的外國人來說，封城也造成極大的心理壓力。共同社報導，基於關心在上海市生活的日本人，兵庫縣西宮市的臨床心理師小野邊美智子開始以他們為對象，通過網路和電話提供免費諮詢服務。她發揮之前給在上海的駐在人員等做心理諮詢的經驗，表示希望稍微緩解一下，處於嚴峻環境下的日僑心理負擔。
經朋友介紹，小野邊美智子在2020年新冠疫情開始在中國蔓延之前，每月去上海出差一次左右，在醫療機構及幼兒園等地給駐在人員、教師和家長等做心理諮詢。
處於與日本不同環境下的海外居住人員，平時也容易抱有煩惱，小野邊表示，現在上海長期不能外出，消除壓力很難。她還想到，剛赴任就過著不習慣生活的人士，以及單身人士或許會感覺到孤立感。
諮詢通過電話或中國微信等實施，小野邊說，希望她的工作能有助於給正在煩惱的人補充能量。
