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在筆者中學的時候，男生們都會積極鍛鍊腹肌，例如在教室黑板前舉辦仰臥起坐和伏地挺身比賽，試圖在女生面對展現自己的男子氣概。雖然我當時不是運動型的人，但也因耳濡目染漸漸被影響，每天下課後回家默默鍛鍊腹肌和手臂，務求在教室前一鳴驚人。有一年學校旅行要帶大家去沙灘玩，不論男女都非常興奮，因為這是展現自己體態魅力的時候，女生都躊躇著到底穿什麼樣的衣服，而男生只有兩種選項：脫或不脫，要脫的就拿點料出來看，於是有一陣子男生下課後都會相約到健身房練肌肉。我當時沒有跟他們去，因為健身房費用也不少，於是我買了兩瓶5公升的水當作啞鈴，在家每天舉重健身，結果成效當然沒有很好，但起碼可以秀出少少的二頭肌和四塊腹肌，也算不賴。
在同一時期，香港有一個電視台舉辦了首個男士的選美節目，當中把男士分為「瀟灑組」及「健力組」，健力組顧名思義就是選肌肉型男，很有印象第一屆健力組選出來的冠軍叫Rocky，彷彿跟他本人一樣像塊大石一樣剛強。他雖然奪得「健力組」冠軍，但在最後投票中因得票率不及「瀟灑組」冠軍而屈居總亞軍。比賽後開始加入電視台拍劇，但一直以來都是飾演那種「人壯心善的老好人」，而且都是當小配角，幾乎沒什麼發揮機會。而選美節目也在第三屆把健美組拿下，換成少／壯年組，反映當時普遍人們的審美觀似乎還未跟肌肉連接，只有較年輕群體對腹肌比較多暇想。
到了2010年後，印象中那陣子娛樂新聞有一股男藝人為XX練肌肉潮，例如「JJ」林俊傑、林峯為開演唱會前練成一身肌肉；張家輝、彭于晏、杜汶澤為拍電影練成一身肌肉，好像男藝人做什麼前都要先練一下肌肉，演唱會其中一個環節就要秀一下身材。好像從那時候開始，人們開始把男性的肌肉納入審美準則，男藝人想要在演唱會有好表現？練肌肉就對了！想要拍電影時更能投入角色？練肌肉就對了！最近沒什麼工作想要擦曝光？練肌肉就對了！
我印象最深刻的操肌男藝人是陳奐仁，從小到大對他的印象都是胖胖的陽光暖男，他有一陣子在香港拍電視劇，但他的專業是音樂，能創作能唱歌，曾為歌神張學友、陳奕迅等創作音樂，非常厲害。大概在2018年，他也開始健身，從圓滾滾的胖子，突然變成一個肌肉棒子，那個熟悉的三角比例突然變成有點倒三角，身體瘦了顯得頭的比例有種違和感，總之就非常不習慣看他有肌肉的造型。雖然站在健康角度看是比過胖好，但站在觀眾角度看就會覺得不同的藝人都想要往同一種形象走，每個都好像用模型造出來的感覺，失去了每個人的獨特性非常可惜。
到現在這種練肌肉風氣已經遍布全港，一大堆的24小時健身房開業，有組織統計香港健身中心數量，發現截至2021年10月，總數達1,189間，較2019年增兩成，其中24小時營業的健身室更逆市擴充，由2019年37間增至117間。而女性也越來越重視肌肉線條，什麼馬甲線、二頭肌、曲線等等。肌肉在人們的審美觀中越來越受重視，人們有時是以為自己為了健康而健身，但事實上美觀才是首要目的，肌肉的用意更多是引人注目、滿足社會的審美價值，即使是勉強自己也會做，我覺得非常可惜。這好像限制了人對自己的想像，人們大可以選擇做自己想要的自己，但在現代流行文化中，人們好像越來越難以做自己，或是說習慣了跟著潮流走，漸漸也習慣了跟著走而失去自己的想法。
