根據衛生福利部的估計，台灣有超過27萬名失智人口，預估未來每年將增加1萬人。天主教失智老人基金會今天(19日)邀請102歲的神父賴甘霖，及101歲的國寶級京劇藝師戴綺霞現身，和藝人莎莎共同推廣預防失智，就要從「三動」做起。

『(現場音)這樣動，不失智！』2位百歲人瑞賴甘霖神父及戴綺霞老師，和擔任「失智症老人守護天使」的藝人莎莎，一同向國人宣導要預防失智，就要「身動」、「腦動」及「互動」，並發表防範失智新書。莎莎：『(原音)一開始會覺得完蛋了，這好像是一個很頭痛的疾病或是什麼的，但是我覺得經由這次書裡面，還有很多報章雜誌的報導，發現其實他及早發現，其實是可以讓它慢慢延緩，不是馬上失智的這麼快。』
戴綺霞說，她每天早上5時起床，到外頭走2小時的路，也會進行踢腿及下腰等伸展運動。戴綺霞：『(原音)吃東西，肥肉不吃，我都吃瘦的，我一年360天，360天我有一半吃素，都是青菜豆腐。』
賴甘霖則呼籲大家每天都要睡20、30分鐘的午覺，能讓自己活力滿滿。賴甘霖：『(原音)不是很長很久，因為假如你午覺很多，你的下午午睡糟糕。』
天主教失智老人基金會也在現場公布國人對失智症知識的問卷調查結果，統計發現，有超過半數的受訪者都輕忽失智症的威脅，對預防失智症的認知不足。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑：『(原音)其實大家都知道地中海式飲食，多吃蔬果、多吃海鮮類，其實對於大腦的健康是有幫忙的，還是有高達20%左右的民眾是認為要吃銀杏，可是其實現在很多的大型研究都發現，其實不需要去吃那些保健食品。』
台灣大學職能治療系副教授毛慧芬表示，玩桌遊、打麻將、彈奏樂器、跳舞及閱讀，都能強化大腦，防止認知力退化，就有研究指出，沒有閱讀習慣的人，患有失智的風險高出9.6倍；看電視的時間過長，沒有動腦，失智風險也會多出1.3倍。毛慧芬：『(原音)文獻上面比較幾個最被提到，第一個就是閱讀，其實你在讀書，不管你讀傳記或科幻小說，或是讀一些一般的時事，這些你都會再消化處理。』
配合中秋節到來，現場也教大家以柚子、火龍果及奇異果，製作鮮果優格沙拉。天主教失智老人基金會期盼，國人能藉由「身動」、「腦動」、「互動」的「三動」招式，一同來預約不失智的未來。

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