接納孩子情緒國北教大給4個提醒 - 新聞

國立台北教育大學心理諮商暨健康促進研究中心舉辦「接納孩子的情緒：談兒童照護與情緒輔導」研討會，共有100多名保姆、教保員、教師和家長參加。國北教大心健中心今天(15日)表示，大人的情緒穩定，是兒童的情緒解方，關於兒童情緒陪伴有4大提醒，包括平日建立關係與互動原則很重要、照顧者當一個共同調節者、耐心且正向的互動原則，以及最應避免負面的言語、情緒和行為。

國北教大心健中心執行長謝政廷強調，兒童不是大人的縮小版，有其獨特的身心發展，因此不能用大人的世界去理解小孩，必須要從兒童的發展與狀態來互動，例如當兒童還處於自我中心的發展階段時，照顧者必須了解相關狀態，才能更有效的與兒童溝通；另一方面，從依附關係理論的角度來看，兒童與主要照顧者的互動經驗，與兒童的身心健康有高度關連，所以在面對兒童情緒時，建議採取「先同理再講理」的策略。

國北教大幼兒與家庭教育學系教授郭葉珍也提到，避免親子衝突，大人情緒調節是關鍵，照顧者在照顧孩子的過程，難免會感到煩心，甚至出現負向情緒，照顧者應善用自我照顧與情緒調節的策略，避免與孩子產生衝突。郭葉珍指出，照顧者可善用「7-11」原則，也就是吸氣7秒、吐氣11秒，並重複5次，以利個人情緒調節與自我照顧。