每4人就有1人罹代謝症候群運動、飲食可逆轉 - 新聞

根據國健署統計，我國20至64歲民眾每4人中就有1人罹患代謝症候群，代謝症候群後續發生慢性疾病的風險增加2至6倍，而飲食與運動是逆轉的關鍵，醫師呼籲病患將規律運動與改善飲食視為藥物執行，才可進一步取代服藥。

根據衛福部2021年國人十大死因統計，其中超過一半是慢性疾病，這些疾病早期沒有特殊症狀，卻常有共通的危險因子，包括三高(血壓、血脂、血糖)、腰圍過粗、好的膽固醇不足等問題，而在這5項危險因子中，若有3項超標，就是罹患代謝症候群。

根據國健署統計，我國20至64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%，亦即每4人中就有1人罹患代謝症候群，男性盛行率30.4%高於女性19.7%；代謝症候群病人後續發生心血管疾病、糖尿病的風險比一般民眾高出2至6倍，而不良的生活型態是導致代謝症候群發生的主因。

醫師公會全聯會常務理事、診所醫師黃啟嘉3日受訪時表示，代謝症候群可透過飲食及運動逆轉，即便無法逆轉、仍須用藥，也可讓藥物發揮更好的效果。他說：『(原音)像我常常開給病人的一個運動，我說我給你這個運動的指導是一個藥，你要把它當作藥來執行，不是聽一聽當作好玩的健康知識而已，那個就是藥，因為運動跟飲食的指導它有時候可以取代藥物。』

國健署自今年7月啟動「代謝症候群防治計畫」，針對20至64歲經健康檢查或就醫發現有代謝症候群的民眾，由診所醫師評估病人慢性病風險因子，進而依照個人化的疾病管理需求，提供飲食、運動、體重控制、戒菸戒檳、三高管理等健康指導，並由醫師與病人共同設定改善目標，定期追蹤與年度評估；該計畫迄今5個月，已有1,200家診所、近2,000位醫師參與，照護超過2萬名代謝症候群民眾。