趴睡頭型才漂亮？寶寶睡眠常見五大NG行為 - 新聞

台灣人講究嬰幼兒的頭型要漂亮，因此喜歡讓寶寶趴睡或是睡在枕頭上，國健署列出嬰幼兒睡眠常見五大NG行為，包括趴睡、用枕、親子同床等。專家提醒，1歲以下嬰幼兒絕對不能趴睡及使用枕頭，以免產生致命危機。

嬰幼兒睡眠安全的新聞時有所聞，國健署指出，嬰幼兒睡眠安全五大NG行為包括趴睡、用枕、親子同床、悶熱、鬆軟，這些危險行為都有致命風險。

許多家長常為了讓寶寶頭型漂亮，而選擇讓寶寶趴睡，馬偕兒童醫院醫學教育室主任彭純芝表示，最易導致嬰幼兒窒息猝死的睡姿就是趴睡，1歲以下的嬰幼兒在任何時間都應維持仰睡，切勿趴睡或側臥睡，只要沒有一整天都躺著，頭型就不會改變。她說：『(原音)我們建議的最好的睡姿還是仰睡，因為在各國的統計當中，趴睡是嬰幼兒窒息猝死最常見的一個睡姿，所以在美國早期就已經倡議仰睡運動，然後他的嬰兒猝死症就下降很多，所以我們在1歲以前的建議睡姿就是以仰睡是最為安全。』

彭純芝指出，1歲以下的嬰幼兒也禁止使用枕頭，平躺是維持呼吸道順暢的最佳姿勢，即便枕頭中間設計有凹洞也不行，因為當嬰幼兒抬頭、翻身能力仍不成熟時，睡眠中可能會因移動、扭動，導致鼻子遭側邊高起的枕頭壓迫，仍有窒息風險。她強調，嬰幼兒的床面應保持淨空，不要擺設任何枕頭、玩偶、蓋被等鬆軟物，以免阻礙呼吸，床墊也不能過軟，否則容易凹陷。

此外，許多家長為了照顧方便或是天氣冷，選擇與寶寶同床而眠，這也是危險動作，一旦照顧者熟睡，可能會壓到身旁的嬰幼兒，建議照顧者與寶寶「同房不同床」；睡眠環境也不應過熱，切勿過度包裹嬰幼兒，並保持環境通風。