為年輕人製作理性與情感並重的好節目，從腦科學談情緒！
情緒就像感冒一樣，人人難逃，都需要學會照顧虛弱的自己，每集節目就像用心為你寫的一首詩，用美好的知性內容療癒你的心，深度陪你探索內心世界中百轉千迴的各種情緒。相信透過感受，我們能找回完整的自己！
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(默默主講)
最近台灣疫情升溫，大家開始在家上班、上課。
很多人都說整天跟家人待在一起，
容易產生負面情緒和摩擦。
這時候應該要怎麼跟家人溝通呢?
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（心蒂主講）
過去對情緒的壓抑，可能使你發展出一種負向循環，例如：透過傷害自己丶狂怒或是其他的偏差行為，期待別人因此能認真對待你，但卻造成更大的痛苦，本集將帶大家學習照顧自己的脆弱性因素，增加對情緒控制力的自我覺察。 ...更多
（默默主講）
改變大腦認知對建立自信心有幫助嗎?
你也常練習用自我對話肯定自己嗎?
每當稱讚自己，內心就忍不住迸出負面的、批評的話?
這集節目延續之前的話題，要跟大家聊聊如何克服冒牌者症候群。 ...更多
（心蒂主講）
對情緒的評斷，會阻攔我們接納自己的情緒，使我們對情緒不只是單純地感覺，甚至會為自己的感覺而感到羞恥，導致批判自己是個軟弱丶瘋狂或是失去控制的人，本集將引導你發現自己對情緒的態度喔！ ...更多
Rti 中央廣播電臺 
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