用Podcast訂閱本節目 
法新社今天(4日)報導，為致命的武漢肺炎感到沮喪嗎？中國的醫學專家說，痛哭一場吧！如果行不通的話，在辦公室買個沙包或是唱唱歌。
2019新型冠狀病毒(2019-nCoV，武漢肺炎)在中國已造成至少425人死亡，為了抑制疫情擴散，當局下令學校延後開學、農曆春節後的商業復工也順延。
隨著公共景點關閉、活動取消、春節假期延長，市民被勸告留在家中以避免感染，中國人民在承受壓力下的心理狀況受到關注。
此外，隨著確診病例激增已突破2萬起，第一線衛生工作者的身心健康也日益引發關切。
中國官媒新華社報導，包括安徽在內的部份中國省份，已為受到武漢肺炎疫情影響的人們設立24小時熱線，讓他們和心理學家與精神病學家談話。
在此同時，衛生專家也對如何處理這種「異常情勢」提供建議。
當被問到對前線的抗疫工作者有何建言時，北京迴龍觀醫院的楊甫德說，如果情緒一直特別壓抑的話，可以找個角落好好哭個幾分鐘。哭過後，就會感覺好些。在傾盆大雨後，陰霾的天空就會明亮起來。
要不然，楊甫德表示，員工可以在他們的辦公室裡放置一個沙包，花個幾分鐘打幾拳來抒壓放鬆。
為了轉移民眾的焦慮心情，中國的國家廣播機構直播火神山和雷神山2家新醫院的興建過程，讓觀眾變成「網路上的監督員」。
而隨著人們被迫把越來越多時間留在家裡，那些詳細描述他們有多無聊的標籤也在微博上瘋傳，更凸顯出他們的艱困處境。
其中一個＃終於把爸爸憋瘋了＃有4.4億人次流覽，留言多達12萬則。而另一個標籤＃呆在家裡的我有多無聊＃則有逾8千萬人次流覽。
一名網友寫著，「這是我在家的第十天，我搞不清楚今天是幾號，也分不清是白天還是晚上。」
