綜合 樂齡生活式

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資深健康雜誌編輯高旻君
人人家中都有一台，甚至是二台以上的冰箱，不過，有些人冰箱永遠處在爆滿狀態，有些人冰箱則是會出現不合理的物品，冰箱不是萬能的食物保鮮室，正確使用冰箱才能確保食的安全。這一集就一起來學學冰箱管理術。

你家冰箱幾分滿？你知道家中冰箱都冰了什麼嗎？
生食、熟食，食物到底可以冰多久？
如何正確使用冰箱？
有些東 ...更多

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
夏天熱浪來襲，醫院急診室的中暑病患人數明顯增加，新聞也不時有「熱死人」的遺憾消息。為什麼會中暑？中暑有哪些症狀？中暑和熱痙攣、熱衰竭不一樣嗎？有哪些差異？待在室內也會中暑？該怎麼辦？如何因應與預防中暑？
熱傷害有分級，嚴重的中暑可能導致死亡
中暑的三大原因
1.高溫
2.高濕度
3.過 ...更多

資深健康雜誌編輯高旻君
肌少症就是指肌肉量流失，導致身體功能下降，影響日常行動力，像是腳步不穩、四肢無力、走不遠、毛巾擰不乾等等，都是肌少症的症狀。從40歲之後，肌肉質量就會逐漸減少，這也是為什麼肌少症會被定位為40歲後的隱形健康殺手。

65歲以上長輩約有7～10%罹患肌少症
肌少症可以簡單自我檢測
肌少症會引發的健康問題 ...更多

資深健康雜誌編輯張玉櫻
「帕！眼前突然冒出大蚊子、大蜘蛛，還是什麼東西……真嚇人！」你有過這種經驗嗎？原來是飛蚊症！這是許多人都發生過的眼科症狀，眼前可能看到點狀、不規則線狀、圈狀、毛髮狀、蜘蛛網狀、蚊子狀等黑色物，隨著眼球轉動而跟著移動，揮之不去，非常令人困擾。不論年長者或年輕人都可能發生，原因及病症輕重不一，不容小覷！它會消失嗎？到底該拿它怎麼辦 ...更多

資深健康雜誌編輯 高旻君
提到蚊子很多人一定很討厭，像是半夜被蚊子吵醒，偏偏又打不到，或是蚊子專愛挑小寶寶下手，讓爸媽恨得牙癢癢。現在就來啟動防蚊對策，知己知彼，別讓蚊子來吻你。

夏天常見的蚊子：埃及斑蚊、小黑蚊、熱帶家蚊
蚊子特別愛叮什麼人？
被蚊子叮咬腫大包怎麼辦？
防蚊對策啟動：清除定期清除家中的積水容器、穿長褲外出、 ...更多