綜合 樂齡生活式

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資深健康雜誌編輯 高旻君
 
不分年齡，人手一機，大家對於手機是越來越依賴。不過，長時間使用手機或是平板對健康會有不良的影響，尤其是眼睛、身體姿勢，還有你可以沒有想過的內心層面。讓我們善用手機，以保安全和健康。

每人平均每日使用網路時間是8小時(含手機/3C用品)
最直接的影響就是視力、頸椎姿勢、手指肌腱炎
使用手機的健 ...更多

 
資深健康雜誌編輯張玉櫻
 
說到益生菌，相信大家都不陌生，大多數人都知道益生菌是好菌，但卻不太清楚，益生菌對身體有哪些好處？到底益生菌是什麼？有哪些種類？市面上這麼多種益生菌產品，你買的益生菌是否有「對症下藥」？還是只是「吃心安」的呢？
◆什麼是益生菌？
◆為什麼人體需要益生菌？
◆常見的益生菌種類 ...更多

資深健康雜誌編輯高旻君
 
白頭髮出現似乎也宣告著「老了」！於是很多人會藉由染髮來遮蓋白髮，找回青春。不過，年紀越來越大，白髮勢力也越來越強大，當染髮的頻率增加時，也不免讓人擔心，經常染髮安全嗎？有沒有方法兼顧安全及美麗。

為什麼會長白頭髮？
常染髮會致癌？
安全染髮5要訣
如何讓白髮不要太明顯，拉長染髮間隔頻率 ...更多

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
 
你或家中長者，是否有膝蓋痠軟痛、蹲得下去站不起來、上樓容易下樓難、晨起時感到關節僵硬、無法久站、膝蓋卡卡的感覺，或是久坐後站起來困難等現象呢？當心可能是「退化性關節炎」在作祟喔！什麼是退化性關節炎？如何因應它？打敗它呢？就讓我們一起來聊聊。
◆什麼是退化性關節炎？
◆依照嚴重程度分為四級 ...更多

 
資深健康雜誌編輯 高旻君
寶寶的肌膚看起來應該是粉粉嫩嫩、白白胖胖，不過，有些寶寶一到換季，肌膚就開始不聽話，出現泛紅、乾燥、長疹子的惱人異位性皮膚炎，尤其是一發作時會覺得搔癢，於是癢就抓，越抓就越癢，臉頰、手腳抓得紅紅腫腫，讓人看了好心疼。

大約8-10位寶寶就有一位有異位性皮膚炎
異位性皮膚炎的原因及症狀
越抓會 ...更多