綜合 樂齡生活式

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健康雜誌資深編輯：張玉櫻
 
 
現代許多身心疾病都年輕化了！失智症也是喔！常聽青壯年人說自己很健忘，時常忘東忘西，記憶力明顯比以前差很多；年長者還會否認自己做過的事，但實際上是忘了，而且發生的頻次越來越高。這些情況到底是健忘？還是真的出現了失智症這些認知障礙的問題呢？
1.如何區分是「健忘」還是「失智」？
很多人以為 ...更多

資深醫藥雜誌編輯 高旻君
聊起減肥，每個人都有自己的減肥辛酸史，大多數人對體重總是不太滿意，尤其年過40後要維持體重真難！經常是下決心減肥，費了很大功夫，但一沒注意又復胖了…。

說起減肥，大多數人都有過減肥想法或行動
減肥方式千奇百怪，最基本還是控制飲食、足夠運動
減肥要成功，要有動機，如何找到動機？
為什麼不復胖更難？因為難在維持 ...更多

資深醫藥健康雜誌編輯 張玉櫻
痛起來要人命的五十肩，拿水杯、接物品、拉捷運或公車桿、穿脫衣服（尤其是女性手往後扣內衣）都會痛，舉手梳頭髮也痛，許多病人常抱怨半夜痛醒、睡覺壓到痛側更是疼痛難耐，嚴重影響睡眠品質。甚至有病人手一抬動就痛，真想「砍掉手」，可見五十肩的疼痛帶來多大的困擾。當一群50歲上下的人談到肩痛時，都有說不完的疼痛經。
1.為何會出現痛 ...更多

資深醫藥雜誌編輯 高旻君
現在人生活樣樣方便、樣樣有，於是生活越來越豐富，但是健康指數卻走下坡，如果可以從食衣住行進行斷捨離，你會發現健康、體力反而回來了。

想吃就吃、不想走路就坐車…生活好方便，但方便似乎帶來了負擔
以前的人吃得簡單、生活簡樸、勞動力強，反而身強體壯
那麼食衣住行怎麼減？
不只是吃的、穿的要減，裝進腦袋的東西也要減
不看 ...更多

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
現在石墨烯各種產品熱賣，從衣服、被毯、面膜、眼罩，究竟石墨烯的功效有多神？對於市面上聲稱令人心動的功效，如何停看聽，才不會落入誇大不實的陷阱？
1.天氣乍暖還寒，目前市面上石墨烯的保暖商品熱賣，到底什麼是石墨烯？它具有哪些功用呢？
2.石墨烯產品的價差很大，如何辨別真假呢？
3.提醒別過度期待，健康問題尋求正規醫療才 ...更多