健康為人人所追求，在繁忙的現代社會裡，更需要有便捷和有效能的保健方式。
「健康知識家」節目，希望從關懷全世界人類健康的角度出發，介紹疾病的成因和防治方式，提供保健新知，以及身心靈全面的健康養生法，讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
歡迎收聽「健康知識家」，讓您的身心靈更健康！
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來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
我們常常提醒身邊的親人朋友：「要好好照顧自己」。但是實際上常常不曉得如何照顧自己，有時遇到身體有狀況，或許透過飲食與作息的調整，就能改善不少，只是缺乏這方面的認識。今天節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，分享其在食療方面的心得 ...更多
訪問來賓：台北享新代診所 呂孟凡營養師
錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來。節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師，談如何透過正確的營養及熱量攝取，確實達到減重的效果；常見減重方法原理及優缺點；減重期間的外食技巧，盡量減少外食帶來的健康風險，並且透過聰明外食選擇，打造飲食均衡的用餐模式。 ...更多
受訪者：台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師
一旦身體出現疼痛，吃止痛消炎藥1個月或做物理治療3個月，肢體疼痛仍緩解不了時，必須謹慎地抽絲剝繭，找出發生疼痛的根源。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師，談採取無藥性的神經紓解方式，成功治癒慢性痛患者，並且指證出慢性痛者必須了解，99%以上的慢性痛，都是神經現象； ...更多
來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
很多人常常形容自己：「記性越來越差，想做的事如果沒有立刻去做，馬上就忘了，有時一個簡單的事情，要來回做好幾次」、「睡不好，幾乎要靠安眠藥，可是吃了藥，早上起來精神不好」、「常常頭痛 、眼花，又懶得動 」、「怎麼也高興不起來，對自己一點信心都沒有」。這些情況除了的確是身體產生疾病外，也可能是出現「腦霧」的現象。 ...更多
Rti 中央廣播電臺 
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